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my precious note * 手帳と本と、暮らしのこと*。:゚

美活**

YUKA`S レシピ のYUKAさんのブログで、毎年9月にある参加型イベント 美活。

わたしも3回目の参加させていただいてます。

主にブログではなく、ツイッターで
美活を宣言&評価しています。

ハードルをさげて、出来そうなこと
目標に持ってみたい内容を、1日ひとつあげています。

最近なら
* 姿勢を意識する
* 気持ちをゆるめる
* 楽しむ
* トリートメントをする
* オイルマッサージをする
* 無理をしない
* 読書時間を設ける
* 字をきれいに書く など


意識づけすることも大切だけど、
達成するために、時間の工夫や目標をもつこと、達成感を得るなど、付属の楽しみもあります。


9月いっぱいまで、美活中〜(^-^)




ご覧くださり、ありがとうございます

by precious-machi | 2016-09-18 22:56 | 暮らし