2016年 09月 18日
美活**
YUKA`S レシピ のYUKAさんのブログで、毎年9月にある参加型イベント 美活。
わたしも3回目の参加させていただいてます。
主にブログではなく、ツイッターで
美活を宣言&評価しています。
ハードルをさげて、出来そうなこと
目標に持ってみたい内容を、1日ひとつあげています。
最近なら
* 姿勢を意識する
* 気持ちをゆるめる
* 楽しむ
* トリートメントをする
* オイルマッサージをする
* 無理をしない
* 読書時間を設ける
* 字をきれいに書く など
意識づけすることも大切だけど、
達成するために、時間の工夫や目標をもつこと、達成感を得るなど、付属の楽しみもあります。
9月いっぱいまで、美活中〜(^-^)
ご覧くださり、ありがとうございます
by precious-machi
| 2016-09-18 22:56
| 暮らし