人気ブログランキング | 話題のタグを見る

my precious note * 手帳と本と、暮らしのこと*。:゚

人魚になる**

2か月おやすみしていた水泳に行ってきました。
大雪で悪天候や悪路、体調不良やお正月で行きそびれてしまった。


久しぶりだから酸欠にならないかちょっと不安だったけど、ゆったりまったり30分で500m泳いできました。


カラダの循環がよくなり、リンパの流れもよくなるので足の浮腫みや腫れがひけます。
また、水中のみ立位でのストレッチが許可されているので筋肉もほぐれ、気持ちもスッキリ。

来週また行けるように、時間調整しなくちゃ。

人魚になる**_b0352446_13304536.jpg

お気に入りのアリーナ競泳水着(^^)



by precious-machi | 2017-01-27 13:28 | about me