カテゴリ:暮らし( 42 )

旦那さん宅へ。

10月1日から1週間、旦那さんの赴任先に行って来ました。
むふふ、迎えにきてくれましたよ🚘

行く途中に、初冠雪した旭岳に(⑅ ॣ•͈૦•͈ ॣ)꒳ᵒ꒳ᵎᵎᵎ
きれいでしょう。

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また旦那さんの住む街の呑み屋街で美味しいお寿司を食べたり。
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廻らないお寿司屋さんは久しぶり♡
上寿司🍣で1500円。
カレイのお寿司が一番美味しかったなあ。


ちゃんとね、主婦業もしてきましたよ〜。

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冷凍おかずをせっせと作りました。
あとは毎日、スムージーをもたせていますよ。

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小松菜・ほうれん草・ヨーグルト・牛乳・黒胡麻・レモン・氷をいれてFPを回すとあっという間に出来上がり
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帰りはまた2人で撮影しながら、海でランチしてウクレレを🎶


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今年は雪の季節になるので、行くのはこれが最後かもしれません。
あと一回行けるかな〜w



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by precious-machi | 2017-10-08 15:01 | 暮らし | Comments(2)

デフォルト。

心地よく朝をむかえ、スタートできるようにおやすみ前にデフォルテする習慣を練習中。


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机の上はパソコン以外置かないスッキリさんに。


風邪ひきなので、のど飴と作業予定のSDを準備しておくと、スムーズ。

なにより気持ちよくスタートできます୧⃛(๑⃙⃘◡̈๑⃙⃘)୨⃛


机の上がきれいだと、自然と部屋の中やクローゼットをきれいにしたくなるんですよね˚₊*


空が高くなってきたので、秋の夜長心地よくすごしましょ




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by precious-machi | 2017-09-22 09:30 | 暮らし | Comments(0)

カラダを休める。

今日の美活は「カラダを休める」

発熱して3日目。
久しぶりの熱にダウンしております。

姪っ子甥っ子ちゃんから強力な風邪をもらったようです。

「昨日まで熱で休んでいたんだ」と聞いたときは気にもとめていませんでしたが、咳や鼻水はひどくても元気に走り回っていた子たちから、風邪のお裾分けはかなり体に応える今日この頃。

完全にノックダウンでございます。

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珍しく添い寝してくれるチェリ。

しかも、2匹で交互にやってくるので、添い寝なのかどうかわからないんですが。

明日には平熱になりますように。



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by precious-machi | 2017-09-14 13:25 | 暮らし | Comments(0)

整理整頓。

今日の美活は「机の上を整理整頓」。
出来そうなことを出来そうなくらいで設定したぷち目標やto do。

今日も達成して、気持ちよくデスクワークが出来ます(^^)

最近また写真の進みが悪いので、こちらも一歩進めよう。
腰痛強めなので無理しない程度にね。

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by precious-machi | 2017-09-11 13:25 | 暮らし | Comments(0)

9月の目標。

手帳はジブン手帳とeditを愛用中。
ひとり手帳会議で、来年はedit1本で行くことにしました。

edit手帳では毎月、目標を書いて振り返って、まとめを綴っています。

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8月の振り返りも、◯×△で簡単評価して、次の月に役立てています。

そしてあらたに、必要な内容。

レスキュープログラム。
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頭の中でなんとなく思っていたことだけど、かなり凹むことあって脳内停止したときの復旧内容を書きだそうと思っています。

少しあたためてからね。

こういうの、大切なような気がして。



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by precious-machi | 2017-09-06 13:36 | 暮らし | Comments(2)

ハーブでつくるリネンスプレー。

夫実家に自生のペパーミントがたくさんありました。今年は育てていなかたので、いただいてきました。

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さわやかでいいかおり。

さて、何に使おうかな⁇ とあれこれ考え

▫️ ハーブティー
▫️ テーブルに飾る(消臭)
▫️ 虫さされ保湿液


あとはーーと、
リネンスプレーを作ることに。
通常は精油を使いますが、せっかくのフレッシュハーブ、ベニシアさんみたいに鍋でコトコトしました。

ペパーミントには、消臭殺菌リフレッシュによいとされ、お部屋やカーテン、ベッドにミストしたり、アイロンがけや室内干し洗濯にも使えます。
犬がいますので、ペットシーツにもシュシュっとします。



出来上がりは450cc分。
ボトル2本分になります。



材料は、ペパーミント 片手盛り5つ分


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リラクゼーションと防虫にドライのラベンダーも片手盛り3つ。


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消毒用エタノール100cc

精製水400cc

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残念ながらIHにガラスポットは反応しなくて、やっぱりお鍋を使うことに。

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精製水とハーブを入れてフタをして、10分コトコト煮出し、あとは余熱で30分。
冷めたら、エタノール入りのスプレーボトルに注いで、ふりふりしたら出来上がり。

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煮出したあとは、こんな色になりました。

茶葉は紙コップにいれて、ペットシーツ近くに置きました。1日くらいは香りが持続します。

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早めに使いきりましょう(^-^)


おしまい。

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by precious-machi | 2017-08-18 18:07 | 暮らし | Comments(0)

GW

連休に入りました。

私は1日目に
家族が眠るお墓へ。
そして可愛いわんこのお墓にも。
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あとは、リフレッシュに新緑を全身で感じられるところへ。

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そして、本日2日目。

今日はクリーンディ。

お掃除して、スッキリしようと思ってます。

衣替えもしなくちゃ(^-^)


みなさま、素敵なおやすみを

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by precious-machi | 2017-04-30 09:24 | 暮らし | Comments(2)

春の北海道**

無事に荷物を出して、7時間ほどの道中。
海沿を走りました。


カメラとウクレレを持って、私は旅気分。


気持ちのいい青空と海。


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時々、休憩しながら。

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しっかり夕映えも。

海と空が広くて、のんびりした雰囲気。
どこか、時間がゆっくり流れている感覚をおぼえました


また来月、来ようと思ってます(^^)

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by precious-machi | 2017-04-20 17:09 | 暮らし | Comments(0)

転勤**

主人の転勤で荷作り頑張っています。
北海道内とはいえ、四国が5つ入るくらい広いから、札幌から車で16時間位かかるところもあります。
かえって関東や関西なら、飛行機移動で早い。

週末引っ越なので、バタバタです。

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by precious-machi | 2017-04-14 23:09 | 暮らし | Comments(2)

リフレ買いました**

発売と同時から愛用しているパナソニックのリフレ エアーマッサージャー。

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怪我をしてからリンパ液が滞り、むくみや腫れで太ももがパンパンになります。
妊娠線のようなクラッチが沢山あり、傷もくっきりと食い込みひきつれる位…(@_@)
おパンツも怪我した足のみ入らないので、大幅にカツをいれてはいています…(//∇//)ハズカシイ


調べてみると大腿骨骨頭壊死に加圧トレーニングが有効とのこと。
リハビリの先生からは有効とは思えないと意見をもらっていましたが、女性ホルモンも関連して、太ももの腫れが強くなると下腹部まで腫れが延長され、壊死部の痛みが強くなるので、痛みがなくなる方法を見つけたかったんですよね。


リフレをはじめてから、プールでの水圧療法まではいかなくても自宅でケア出来るのが魅力的です。
同時は足先〜膝下のみの加圧でしたが、できたら太ももにしたいんだよね〜って思っていたら、発売されました❣️


早速電気屋さんで違いをチェック。
長いので装着しにくいですが、いい感じにマッサージしてくれます。


整骨院でケアしてましたが、長期は無理なのでこちらで代用。
ちょっとお高いんですが、毎日のこと・一生のことなので奮発しました。


大きさの違いを比較してみました。


左→太ももまで
右→膝下まで
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色は少し変わりました。
長さはかなり長くなり、装着・着脱・保存はちょっと大変です。


163センチの私には装着すると丁度いいけど、148センチの母にはおなかまできますw


感想ですが、とてもいい❣️
立ち仕事している人にも、足の血行が悪く冷え性の人、むくみが強い人には太ももまでのタイプを特におすすめです。
1回7分位なので3回位繰り返して使っています。体調悪い日は、心臓への血流が増えるためドキドキすることもあります。
その日の体調により、回数やしめかた、ソファかイスかなどかえています。


買って良かった(^-^)
もう、なくてはならない





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by precious-machi | 2017-04-04 13:59 | 暮らし | Comments(2)