リフレ買いました**

発売と同時から愛用しているパナソニックのリフレ エアーマッサージャー。

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怪我をしてからリンパ液が滞り、むくみや腫れで太ももがパンパンになります。
妊娠線のようなクラッチが沢山あり、傷もくっきりと食い込みひきつれる位…(@_@)
おパンツも怪我した足のみ入らないので、大幅にカツをいれてはいています…(//∇//)ハズカシイ


調べてみると大腿骨骨頭壊死に加圧トレーニングが有効とのこと。
リハビリの先生からは有効とは思えないと意見をもらっていましたが、女性ホルモンも関連して、太ももの腫れが強くなると下腹部まで腫れが延長され、壊死部の痛みが強くなるので、痛みがなくなる方法を見つけたかったんですよね。


リフレをはじめてから、プールでの水圧療法まではいかなくても自宅でケア出来るのが魅力的です。
同時は足先〜膝下のみの加圧でしたが、できたら太ももにしたいんだよね〜って思っていたら、発売されました❣️


早速電気屋さんで違いをチェック。
長いので装着しにくいですが、いい感じにマッサージしてくれます。


整骨院でケアしてましたが、長期は無理なのでこちらで代用。
ちょっとお高いんですが、毎日のこと・一生のことなので奮発しました。


大きさの違いを比較してみました。


左→太ももまで
右→膝下まで
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色は少し変わりました。
長さはかなり長くなり、装着・着脱・保存はちょっと大変です。


163センチの私には装着すると丁度いいけど、148センチの母にはおなかまできますw


感想ですが、とてもいい❣️
立ち仕事している人にも、足の血行が悪く冷え性の人、むくみが強い人には太ももまでのタイプを特におすすめです。
1回7分位なので3回位繰り返して使っています。体調悪い日は、心臓への血流が増えるためドキドキすることもあります。
その日の体調により、回数やしめかた、ソファかイスかなどかえています。


買って良かった(^-^)
もう、なくてはならない





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# by precious-machi | 2017-04-04 13:59 | 暮らし | Comments(2)

ご祈願**

家族の健康と事故がないように、神宮に出掛けました。


主人の前厄で、私が怪我をして4ヶ月入院。
本厄で、私に一生の後遺症がわかり
後厄で、退職に追い込まれ仕事を失う。


私がかわりに厄を引き受けたような…。


厄年があけたら、転勤辞令。
お互い難なく過ごせるように祈願しました。

祈願の種類は沢山あるのでよくわからず無病息災にしましたが、家内安全にすると家族全員の祈願ができたようです。
企業の方も家内安全でした。
来年は家内安全にしようと思います。

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# by precious-machi | 2017-03-26 23:12 | 暮らし | Comments(0)

3月といえば**

約1カ月ぶりの更新…
早いもので、今年も2月が終わりました。


ネットでは
鮮やかな華やかなお花を拝見します。
北海道はまだ、白いです。
日本列島長いです。
卒業シーズンです。
そしてうちにもやってきた転勤のお知らせ。


はぁ…(-_-;)
今回は私がお仕事をはじめたこともあり、単身赴任をお願いしました。


夫婦、離れることに不安がよぎります。
今の家は1年9ヶ月。
怪我をして引っ越ししてきました。
すごく気に入っているんだけどな。



しばらく忙しくなりそうです。

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# by precious-machi | 2017-03-02 23:19 | 暮らし | Comments(2)

人魚になる**

2か月おやすみしていた水泳に行ってきました。
大雪で悪天候や悪路、体調不良やお正月で行きそびれてしまった。


久しぶりだから酸欠にならないかちょっと不安だったけど、ゆったりまったり30分で500m泳いできました。


カラダの循環がよくなり、リンパの流れもよくなるので足の浮腫みや腫れがひけます。
また、水中のみ立位でのストレッチが許可されているので筋肉もほぐれ、気持ちもスッキリ。

来週また行けるように、時間調整しなくちゃ。

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お気に入りのアリーナ競泳水着(^^)



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# by precious-machi | 2017-01-27 13:28 | about me | Comments(2)

冷凍弁当**

今週も
冷凍する
お弁当づくりしました
記録です。


冷凍できる食材でお弁当をつくり
冷凍して週末に帰る主人にもたせるお弁当です。


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鶏と根菜煮 ブロッコリー添え。



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二種類つくりました。
カキフライ弁当と、うどんセット。

かき揚げはとカキフライはお惣菜w


どうしても野菜不足になると思うので、少しでも野菜がとれるように心がけています。




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# by precious-machi | 2017-01-26 13:04 | お弁当 | Comments(2)